室內(nèi)健身房需要準(zhǔn)備哪些器材？
更新：2017/6/21 10:04:14 點(diǎn)擊：
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室內(nèi)健身房需要準(zhǔn)備哪些器材？一個(gè)完整的健身房至少應(yīng)包括以下五部分：1、有氧健身器材，2、力量健身器材，3、自由力量設(shè)備...
產(chǎn)品介紹
一個(gè)完整的健身房至少應(yīng)包括以下五部分：
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1、有氧健身器材：跑步機(jī)，橢圓機(jī)、全功能運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)、立式健身車(chē)、臥式健身車(chē)、水阻劃船器、水阻手腳復(fù)合健身車(chē)、臺(tái)階器
2、力量健身器材：
高拉力練習(xí)器、肩膊推舉練習(xí)器、推胸練習(xí)器、蝴蝶/劃船練習(xí)器、二頭肌練習(xí)器、三頭肌伸展練習(xí)器、腹部練習(xí)器、背肌練習(xí)器、三頭肌下壓練習(xí)器、腰部練習(xí)器、大腿伸展練習(xí)器 、大腿曲接練習(xí)器、蹬腿器、大腿外側(cè)練習(xí)器、大腿內(nèi)側(cè)練習(xí)器、髖部練習(xí)器、立式小腿伸展練習(xí)器、多功能自由飛鳥(niǎo)、劃船器、臥式大腿曲接練習(xí)器、引體向上/提舉訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器。
3、自由力量設(shè)備：
奧林匹克臥推平椅、奧林匹克下斜臥推椅、奧林匹克上斜臥推平椅、
二頭肌練習(xí)器、背肌練習(xí)器、-10～80°可調(diào)節(jié)啞鈴練習(xí)椅'、平臥椅、啞鈴練習(xí)椅、杠鈴片存放架、雙層啞鈴架（10對(duì)容量）、可調(diào)節(jié)式收腹練習(xí)器、史密斯機(jī)、可調(diào)節(jié)式下斜腹肌練習(xí)椅、多功能推舉練習(xí)、鈴片及杠鈴桿架、蹬腿訓(xùn)練器、短杠鈴架、蹲架、啞鈴、杠鈴片。
4、動(dòng)感單車(chē)區(qū)
5、跳操區(qū)（健美操、瑜伽、舞蹈）
比較大型的健身俱樂(lè)部還可以增加體測(cè)區(qū)，用來(lái)測(cè)量鍛煉者的身體指數(shù)，幫助教練量身制定個(gè)人有效鍛煉計(jì)劃。
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